Jump to content
The library informs: Med ditt bibliotekskort kan du låna en e-bok/vecka.
Cover for Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.
Isbn: 978-91-9842-230-6
Publisher: Tomas & Dennis Publishing
Category:
Psychology Medicine & Health
Accessible since: August 2017
Narrator: Kim Bergkvist
Length: 2 hours 39 minutes

Audiobook

Ett stressfritt liv - Din guide till ett liv utan stress, press och oro.

Tomas Lydahl & Dennis Westerberg, båda författare, föreläsare och framstående experter inom områdena mental hälsa och personligt ledarskap, samtalar om stress, press och oro.

Ljudboken påminner om Tomas och Dennis populära podcast (Tomas & Dennis podcast), med tiotusentals lyssnare varje vecka.

Ljudboken är en ”guidning till sinnesfrid som håller i sig”. Det är nämligen fullt möjligt att ha lugn och ro i sinnet, trots att omständigheterna runtomkring kanske inte är de allra bästa.

Tomas och Dennis introducerar och förklarar tre nyupptäckta och livsförändrande principer som ger oss människor mer framgång och högre livskvalitet. I takt med att lyssnarens medvetenhet kring principerna ökar, växer även välmåendet.

Bokens främsta syfte är att öka lyssnarens förståelse kring hur vi människor fungerar psykologiskt. Deltagaren får lära sig ett nytt sätt att förstå° och ”hantera” stress, något som varken kräver specifika tekniker eller avancerade metoder.

Låt dig dock inte luras av den lättsamma och smått ironiska tonen. Inte heller av den breda skånska dialekten. Bortom all humor och kvickhet, finns nämligen ett viktigt och revolutionerande budskap.

Listen to sample
Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Smartphone